Международный фестиваль театров кукол

Анимация – искусство, наиболее близкое к театру кукол. И точно так же, как в театре оживают не только куклы, но и любые предметы, в анимации персонажем может стать любой объект реального мира. Участники мастер-класса самостоятельно выберут «героев» мультфильма, придумают им историю и особенности движения, освоят технику ручной покадровой анимации.

Драматургия — это не только тексты для театра, это тексты для чтения в уединении и семьей, с друзьями. Тексты за которые дают Нобелевскую премию по литературе. Тексты, которые экранизируются в кино. Тексты, которые составляют интеллектуальный геном: от Софокла до Макхдонаха и далее. На встрече обсудим четкие и проверенные способы получать удовольствие от чтения и письма пьес.

Как читать пьесы? Эффективные стратегии чтения художественной и не художественной книги, теоретической и практической литературы, прозы, поэзии и драмы. Как осмыслять пьесы? Техники «взлома» культурных кодов.

Как выбирать пьесы для чтения? Навигация — как быстро найти интересное для себя среди текстов классиков и современников. Обзор конкурсных списков, российских издательств, литературных журналов, тематических интернет-порталов для слежения за новинками. Зачем писать пьесы? Главное об удовольствии быть автором своей жизни.

Театр теней – один из наиболее древних и завораживающих видов театра кукол. Магия света и тени может превратить любую вещь во что-то совершенно другое. Но ещё удивительнее, когда волшебство случается с самыми неприглядными предметами – теми, которые мы отправляем на свалку. На мастер-классе мы дадим вторую жизнь неорганическому мусору и покажем, как можно экономично и экологично развивать творческие способности ребёнка.

Основная программа

Маленький концерт для фортепиано с медведем
реж. Ксения Павлова

Айяччо: история одного клоуна
реж. Роман Бокланов

Когда мне хочется молчать
реж. Владислав Тутак

Чуд
реж. Алексей Егоров

Про моря и про маяк/Про Мальчиша
реж. Марина Хомутова, Лидия Клирикова

Затворник и Шестипалый
реж. Олег Пинжов

Почему деревья не ходят
реж. Стефания Гараева-Жученко

Убю-дыра
реж. Дмитрий Скрябин

Адрес: Санкт-Петербургский Большой театр кукол, ул. Некрасова, д. 10

Хорватский политик Хабулин: Не верю, что человечество допустит новую мировую войну

16:01, 14.05.2026 / от: [NAVI]evo / в: Главные новости / 251 прсм.

Хорватский общественный деятель Хабулин в интервью KP.RU призвал срочно остановить европейский реваншизм... Читать сейчас

Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии

16:01, 14.05.2026 / от: KoKeTkA / в: Экономика / 258 прсм.

Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области... Читать сейчас

Смоленский «Бахус» сдают в аренду

16:01, 14.05.2026 / от: kostikMEN / в: Экономика / 253 прсм.

Помещения бывшего ликероводочного завода «Бахус» ищут арендаторов. Объявление размещено на Аvito. Как следует из объявления, которое, со слов разместившего, подано от собственника, в аренду предлагаются офисные, складские и производственные помещения. Площади на «Бахусе» есть на любой вкус – тут и склады теплые, и холодные, от 30 до 2000 м2, и многое другое. Отмечается также, что на территории предприятия есть вода из скважины, канализация и круглосуточная охрана. Судя по всему, производственные мощности «Бахуса» уже распилены и выставлены на продажу. Например, в Сети появилось объяв... Читать сейчас

Минобороны РФ сообщило о продолжении СВО после окончания режима прекращения огня

16:01, 14.05.2026 / от: -_KOPTE3_- / в: Главные новости / 154 прсм.

Российские военнослужащие после окончания действия режима прекращения огня продолжили проведение специальной военной операции, группировки наносят удары по украинским подразделениям, заявили в Минобороны России во вторник."С окончанием действия режима прекращения огня Вооруженные силы Российской Федерации продолжили проведение специальной военной операции", - говорится в сообщении.... Читать сейчас

Автодром «Смоленское кольцо» купили за 99 млн рублей

16:01, 14.05.2026 / от: -HEO- / в: Экономика / 189 прсм.

Объект был выставлен на торги в ходе процедуры банкротства АО «Дорогобужкотломаш». Покупателем автодрома стал руководитель Российской серии кольцевых гонок и по совместительству директор самого автодрома «Смоленское кольцо» Олег Петриков. Таким образом Петриков сохранил часть семейного бизнеса АО «Дорогобужкотломаш», который сейчас распродается в рамках процедуры банкротства. Как уже сообщалось, Арбитражный суд Смоленской области взыскал почти 75 млн рублей убытков с бывшего генерального директора АО «ДКМ» Елены Петриковой в пользу Акционерного общества «Дорогобужкотломаш». Судебные... Читать сейчас

По итогам 2022 года Смоленская область оказалась вне списка «лузеров» ЦФО

16:01, 14.05.2026 / от: TeaM DJ KEFIR / в: Экономика / 137 прсм.

По итогам благополучия регионов Смоленская область оказалась не на последнем месте. Это уже хорошо. Но есть нюансы. Самыми неблагополучными областями Центрального округа по итогам уходящего года оказались Ивановская и Костромская. Причём, Кострома по уровню благополучия вышла на первое место в конце списка. Смоленская, Брянская и Орловская области оказались чуть выше. Но количество баллов, свидетельствующих об относительном благополучии региона, пока не дотягивает даже до средней отметки. Самыми благополучными в ЦФО оказались Белгородская, Воронежская, Тульская и Калужская области, отмеч... Читать сейчас

Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

16:01, 14.05.2026 / от: nEgOv1ch[0k] / в: Главные новости / 90 прсм.

Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень многих. Есть масса рекомендаций на эту тему, как традиционных, так и не очень. Например, вы можете обратиться к древнекитайскому учению фэншуй и навести порядок на своей кухне. Нет-нет, мы имеем в виду вовсе не обычную уборку, а… энергетическую!... Читать сейчас

В России установлен рекорд по увольнениям и наймам

16:01, 14.05.2026 / от: MIster_SOFt / в: Экономика / 104 прсм.

В России установлен десятилетний рекорд по количеству увольнений и найма работников. Об этом сообщают аналитики агентства «Финэкспертиза». В третьем квартале 2022 года с крупных и средних предприятий уволились 3,24 млн человек. А на работу принято 3,17 млн. сотрудников. Количество увольнений и трудоустройств оказалось рекордным как минимум за последние 10 лет. Об этом сообщают аналитики «Финэкспертизы». При этом призванные по мобилизации и добровольцы, которые участвуют в СВО по статистике не числятся среди выбывших. В Смоленской области за третий квартал уходящего го... Читать сейчас

В игре The Elder Scrolls 6 появится сильно улучшенная графическая составляющая

16:01, 14.05.2026 / от: Greenlader / в: Интернет и Игры / 253 прсм.

В The Elder Scrolls VI будет представлена значительно улучшенная графическая составляющая, благодаря чему игра сможет предложить игрокам поразительный визуальный опыт. Студия Bethesda Game Studios, известная своими амбициозными проектами, использует самые современные технологии для создания нового игрового мира. Ожидается, что с помощью обновленного движка, игры станут более детализированными, а также позволят реалистично воспроизводить освещение, текстуры и природные явления. Пейзажи будут более живыми и разнообразными, что обеспечит игрокам возможность исследовать уникальные и атмосферные... Читать сейчас

Стала известна дата выхода King Arthur: Legion IX

16:01, 14.05.2026 / от: StAlIn / в: Интернет и Игры / 27 прсм.

Создатели изначально анонсировали Legion IX как DLC. Однако теперь планы изменились, и уже девятого мая игра будет выпущена как самостоятельная разработка./ Напоминаем, что игра хоть и основана на легендах о короле Артуре, но в ней вы найдете самое настоящее темное фэнтези. Владычица Озера будет заправлять буквально всем, а по ее королевству будет бродить всевозможная нечисть, с которой вам и предстоит справиться. В новинке игрок возьмет на себя роль полководца (мертвого!). Цель у него есть, и она весьма величественная - возвести Вечный Рим на о.Авалон. Однако одному ему не справиться,... Читать сейчас

Геймерам дадут возможность заполучить короб из 4-х игр бесплатно

16:01, 14.05.2026 / от: BZik MIKO9HA / в: Интернет и Игры / 178 прсм.

Геймеры получили возможность заполучить короб из четырех абсолютно разных игр совершенно бесплатно. Appdaily.ru стало известно о новой акции, благодаря которой геймеры смогут получить бесплатный доступ к следующим играм: Warhammer: Vermintide 2, The Witch Queen, Need for Speed: Unbound, Naruto to Boruto: Shinobi Striker. Самой желаемой игрой из этого списка является гоночная Need for Speed: Unbound, которая вышла в свет в декабре прошлого года. Это последняя на данный момент часть серии Нид фор Спид, отличительная особенность которой визуальный ряд с элементами анимэ. В игре есть откр... Читать сейчас

В известной компьютерной игре исправили давний баг

16:01, 14.05.2026 / от: olo322 / в: Интернет и Игры / 283 прсм.

Minecraft – одна из самых популярных игр в мире, каждый день в нее играют миллионы пользователей. Фанатская база игры начала формироваться более десяти лет назад и уже тогда были выявлены некоторые уязвимости и баги. Некоторые баги стали уже обыденностью, и многие игроки на них не обращали внимание. Но, не так давно стало известно, что баг, который был выявлен десять лет назад исправлен компанией Mojang. Смысл бага в том, что раньше, когда вы находились на краю блоков, то звуков шагов не было слышно. Теперь звуки шагов слышны. В сети появились сообщения от игроков, что они уже начали по... Читать сейчас

Deep Silver планирует выпустить обновление

16:01, 14.05.2026 / от: LaiKA / в: Интернет и Игры / 65 прсм.

В Deep Silver сообщили, что к 9 мая планируют выпустить долгожданное обновление. Патч к Saints Row вскоре выйдет. Это также подтвердили в Volition. Главным антагонтистом серии DLC будет Крис Харди, который перешел дорогу влиятельной организации. Пока неизвестно, сколько будет стоять обновление The Heist and The Hazardous, но некоторые пользователи, которые проплатили сезонный пропуск, смогут получить его в виде бонуса. Уже известно, что в новом патче пользователям будет доступен новый сюжет, косметика и квесты. Действие будет продолжено в локации Sunshine Springs, некоторые места будут д... Читать сейчас

В Псковской области начал работу совет молодых педагогов

16:01, 14.05.2026 / от: zzY / в: Главные новости / 40 прсм.

Форсайт-сессия Регионального совета молодых педагогов Псковской области проходит в Пушкинских Горах. Мероприятие собрало около 30 учителей для содействия их профессиональному росту, обмену опытом и внедрения современных образовательных практик. Главные задачи совета – поддержка педагогов, развитие наставничества, вовлечение молодых специалистов в проекты, направленные на повышение качества образования в регионе, а также представление интересов учителей и защита их профессиональных прав. С приветственной интерактивной лекцией «Современные тренды в образовании и роль педагога» выступила замест... Читать сейчас

Изборский музей представит крупный международный выставочный проект

16:01, 14.05.2026 / от: nCasto / в: Главные новости / 255 прсм.

16 мая в рамках Всероссийской акции «Ночь музеев. Родное» Государственный музей-заповедник «Изборск» представит крупный межмузейный международный выставочный проект «Крестьянская механика и мода», посвященный Году единства народов России. Проект объединил лучшие музеи и научное сообщество из разных регионов России и Белоруссии: в выставке участвуют самые знаменитые музейные институции – Государственный историко-архитектурный и этнографический музей-заповедник «Кижи», Костромской государственный историко-архитектурный и художественный музей-заповедник, Смоленский государственный музей-заповедни... Читать сейчас

На совещании полпреда отмечен опыт Псковской области в работе с детьми

16:01, 14.05.2026 / от: TeaM DJ KEFIR / в: Главные новости / 277 прсм.

Губернатор Псковской области Михаил Ведерников принял участие в совещании полномочного представителя Президента Российской Федерации в Северо-Западном федеральном округе Игоря Рудени, которое было посвящено вопросам профилактики противоправной деятельности в молодежной среде.В рамках совещания был отмечен позитивный опыт Псковской области в работе с молодежью.Так, начальник Управления Президента Российской Федерации по общественным проектам Сергей Новиков обратил внимание на передовой опыт региона в части создания Центра информационной безопасности до того момента, как это стало федеральной за... Читать сейчас

В Великих Луках пройдет футбольный матч

16:01, 14.05.2026 / от: FuTBoLiST / в: Главные новости / 11 прсм.

Игра состоится в рамках нового сезона LEON-Первенства по футболу среди команд Второй лиги «Дивизиона Б» 2026 года. На стадионе «Экспресс» в воскресенье, 17 мая, «Луки-Энергия» встретится с «Торпедо-Владимир». Великолукские футболисты приглашают на трибуны всех своих болельщиков. Поддержать команду в предстоящей игре можно с семьями и друзьями. Вход на стадион платный, кроме льготных категорий зрителей, отмеченных в билетной программе. Билет можно приобрести в кассе стадиона за наличные. Начало матча намечено а 16:00.... Читать сейчас

Начальник УФСИН Псковской области стал серебряным призером «Кубка Победы»

16:01, 14.05.2026 / от: SVINKA / в: Главные новости / 45 прсм.

Начальник УФСИН России по Псковской области Виктор Леонов стал серебряным призером «Кубка Победы» по хоккею В Ледовом Дворце Пскова прошел традиционный хоккейный турнир «Кубок Победы», посвященный 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Всего в дивизионе 40+ соревновались пять команд. Начальник УФСИН России по Псковской области Виктор Леонов выступал в составе команды «Евро-Керамика». Турнир выдался напряженным и зрелищным. По итогам первого соревновательного дня две команды – «Евро-Керамика» и «Аванта-Псков» – шли без поражений, одержав по две уверенные победы над соперниками. Во... Читать сейчас

Около 20% IT-специалистов продолжают использовать Telegram для рабочих переписок

16:01, 14.05.2026 / от: ayonaraboy / в: Наука и Техника / 44 прсм.

Перейти на российские мессенджеры остальные согласятся в случае сохранения полного функционала аналогов... Читать сейчас

Структура «Росатома» внедрит ИИ в ФТС

16:01, 14.05.2026 / от: SImPoTяЖк / в: Наука и Техника / 182 прсм.

ИИ может выявлять схемы обхода правил и прогнозировать нагрузки на пункты пропуска... Читать сейчас

Абоненты смогут сохранить свой номер телефона при переезде в другой регион

16:01, 14.05.2026 / от: D0K / в: Наука и Техника / 235 прсм.

Иногда это выгоднее, чем покупать новую симку или переплачивать за «домашний» тариф... Читать сейчас

Регионам помогут бороться с деструктивной информацией в интернете с помощью ПО

16:01, 14.05.2026 / от: Jazz munez / в: Наука и Техника / 280 прсм.

Такой мониторинг разные структуры ведут уже несколько лет, но без единой координации и стандартов... Читать сейчас

Количество чат-ботов в Max превысило 150 000 штук

16:01, 14.05.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Наука и Техника / 116 прсм.

В числе активных заказчиков – медицинские и логистические компании, а также ритейл... Читать сейчас

MEGOGO BOOKS запустила Хаб книжкових клубів

16:01, 14.05.2026 / от: Alex007 / в: Наука и Техника / 217 прсм.

Онлайн-книгарня MEGOGO BOOKS запустила "Хаб книжкових клубів" — інтерактивний розділ на сайті, де зібрані книжкові клуби з різних куточків країни.... Читать сейчас

Lenovo представила прогресивну робочу станцію ThinkStation P4

16:01, 14.05.2026 / от: ChupaChups / в: Наука и Техника / 205 прсм.

ThinkStation P4 – це настільна система, яка встановлює нові стандарти у своєму класі, оптимізована для ШІ-завдань та розроблена для фахівців, які працюють із дедалі складнішими робочими процесами.... Читать сейчас

Sony представляє бездротові навушники WF-1000XM6 з покращеним шумопоглинанням

16:01, 14.05.2026 / от: Danger Noob / в: Наука и Техника / 48 прсм.

Sony анонсує нове покоління серії 1000X — бездротові навушники WF-1000XM6 із системою активного шумопоглинання та оновленим підходом до якості звуку.... Читать сейчас

Испания призвала создать единую армию ЕС

16:01, 14.05.2026 / от: )PaxaN( / в: Наука и Техника / 239 прсм.

Глава МИД Испании Альбарес выступил за создание постоянной армии Евросоюза, заявив, что Европа должна снизить зависимость от США в вопросах безопасности, сообщает Politico.... Читать сейчас

Польща анулювала ліцензії 146 лікарям з України

16:01, 14.05.2026 / от: **AlmaziK** / в: Наука и Техника / 37 прсм.

За даними польської медичної ради, з 1 травня втратили чинність умовні дозволи для тих медиків, які не надали сертифікат знання польської мови рівня не нижче B1.... Читать сейчас

Сегодня в Феодосии снова учебные стрельбы

16:01, 14.05.2026 / от: prt of Depr / в: Главные новости / 250 прсм.

Сегодня, 14 мая, с 15:00 до 17:00 и с 19:00 до 22:00 будут проводиться учебные стрельбы.... Читать сейчас

В Феодосии одну из улиц назовут именем писателя Симонова

16:01, 14.05.2026 / от: BOGACH / в: Главные новости / 29 прсм.

Было рассмотрено обращение о присвоении имени Константина Симонова одной из новых улиц Феодосии.... Читать сейчас

Где в Феодосии дешевле купить продукты?

16:01, 14.05.2026 / от: _DJ_Space / в: Главные новости / 262 прсм.

В течение недели в Феодосии и поселках пройдет шесть сельскохозяйственных ярмарок... Читать сейчас

Сегодня воды не будет в Ближнем

16:01, 14.05.2026 / от: SergeicH / в: Главные новости / 33 прсм.

14 мая в связи с аварийно-ремонтными работами на сетях будет ограничено водоснабжение... Читать сейчас

Что посмотреть и послушать в Феодосии 14 мая

16:01, 14.05.2026 / от: OPG maSter:* / в: Главные новости / 28 прсм.

Сегодня День фрилансера, День смешных нелепиц, День смешных танцев и День печенья... Читать сейчас

Гимн подвигу

16:01, 14.05.2026 / от: yXRiK / в: Регионы / 208 прсм.

30 апреля 1945 года во время боёв за Берлин кузбассовец Николай Масалов спас маленькую немецкую девочку. Память о нашем великом земляке и его героическом поступке передаётся подрастающему поколению теперь и в песне, слова к которой написал Вадим Шарнин. Жизнь кемеровчанина тесно переплетена с родной землёй, службой Отечеству и увлечением поэзией.…... Читать сейчас

Импульс для развития

16:01, 14.05.2026 / от: ol{ol12rus / в: Регионы / 155 прсм.

Губернатор Кузбасса Илья Середюк наградил лучших учителей и мастеров производственного обучения региона. Подробности в материале нашего журналиста. На торжественном приёме в администрации правительства Кузбасса губернатор Илья Середюк вручил награды победителям, лауреатам и участникам региональных этапов престижных всероссийских конкурсов «Учитель года России» и «Мастер года».…... Читать сейчас

Поддержка и единство

16:01, 14.05.2026 / от: {0ln1t / в: Регионы / 55 прсм.

Возвращение к мирной жизни – путь, который требует не только времени, но и бережного сопровождения. За внешней стойкостью нередко скрываются переживания, с которыми трудно справиться в одиночку. Именно поэтому сегодня особое значение приобретает системная поддержка – внимательная, доступная и по-настоящему человеческая.…... Читать сейчас

Семейные путешествия

16:01, 14.05.2026 / от: NEO / в: Регионы / 196 прсм.

Кузбасс открывает новый летний туристический сезон. Наш регион – лидер по турпривлекательности в Сибири. Как отметил губернатор Илья Середюк, в прошлом году Кемеровская область приняла почти три миллиона гостей, и эта цифра – результат труда тысяч людей. За каждым маршрутом и экскурсией стоят те, кто искренне ценят и любят кузбасскую землю.…... Читать сейчас

Обследование щитовидной железы по ОМС

16:01, 14.05.2026 / от: FriendLy / в: Регионы / 260 прсм.

Общеизвестный факт: наше здоровье напрямую зависит от окружающей среды. Это не только промышленные выбросы и экологическая нагрузка, но и климат региона – мало солнечных дней, перепады атмосферного давления, резкие смены температуры, уровень влажности. Кузбасс не исключение. Одна из частых историй болезни, характерных для нашей местности, – дефицит йода и, как следствие, заболевания щитовидной железы.…... Читать сейчас

SpaceX специально повредила Starship перед запуском: зачем рисковать самой мощной ракетой в мире?

16:01, 14.05.2026 / от: BAKS / в: Наука и Техника / 117 прсм.

SpaceX намеренно сломала Starship перед тестовый полетом SpaceX вот-вот отправит в полет Starship V3. Это самая высокая и мощная ракета из всех, что когда-либо строил человек. В сборке космический корабль Starship и ракетный ускоритель Super Heavy достигают 124 метровой высоты, а это длиннее футбольного поля и на 26 метров выше ракеты NASA Space Launch System, которая недавно отправила в полет миссию Артемида 2. Тестовый полет будет суборбитальным, всего около часа, но за это время инженерам предстоит проверить целый ворох критически важных технологий. Что нового в ракете Starship V3 В новой... Читать сейчас

Почему добрые люди часто бывают самыми одинокими

16:01, 14.05.2026 / от: tR GRL / в: Наука и Техника / 224 прсм.

Почему самые добрые люди часто остаются одни: парадокс популярности Возможно, и у тебя на работе есть такой человек (а быть может это вообще именно ты), назовём его условно Добрыня. Вы видитесь почти каждый день, работаете бок о бок, обмениваетесь сотнями приятных фраз, и все на работе называют его «чудесным человеком». Он помнит имена, спрашивает про выходные, делает любую комнату чуть уютнее одним своим присутствием. Но спустя годы ежедневного общения вы не знаете о Добрыне ровным счётом ничего. Ни чего он хочет, ни чего боится, ни есть ли у него хоть один близкий друг. И вот неудобный тезис... Читать сейчас

Сколько умерших людей приходится на каждого живого

16:01, 14.05.2026 / от: Fiper / в: Наука и Техника / 264 прсм.

Сколько людей на самом деле жило и умирало на Земле? Цифры вас шокируют На Земле родилось около 117 миллиардов человек — и подавляющее большинство из них уже давно мертвы. Нынешнее население планеты, чуть больше 8,3 миллиардов, составляет всего 7% от этого числа. Если вам когда-нибудь говорили, что живых сейчас больше, чем мёртвых за всю историю, — это миф, причём довольно живучий. Правда ли, что живых людей больше, чем умерших Идея звучит красиво: человечество так стремительно размножилось за последние двести лет, что живых стало больше, чем всех умерших за тысячелетия. Население действитель... Читать сейчас

Почему комиксы считают чтением для глупых, хотя они получили Пулитцеровскую премию

16:01, 14.05.2026 / от: unkist / в: Наука и Техника / 257 прсм.

Многие люди считают комиксы глупым развлечением, а зря Существует мнение, что комиксы читают только дети. Возможно, вы и сами так думаете, потому что в них больше ярких картинок, чем текста. Однако, комиксам больше ста лет, и они уже давно стали чем-то большим, чем истории про людей со сверхспособностями. Во многих комиксах затрагиваются серьезные темы вроде психологических травм. А некоторые вообще не предназначены для детей. Но стереотип о том, что комиксы это не серьезно, очень живуч. Давайте попробуем разобраться, почему. Какая разница между книгами и комиксами Главный миф о комиксах тес... Читать сейчас

Сколько шагов нужно для поддержания веса. И это не 10 000

16:01, 14.05.2026 / от: HaTawa_( Krasotka )_ / в: Наука и Техника / 226 прсм.

Забудьте о 10 тысячах шагов: ученые назвали реальное число для поддержания веса. Около 80% людей, успешно сбросивших вес, возвращают его обратно в течение трёх-пяти лет. Новое крупное исследование учёных из Италии и Ливана показало: чтобы удержать результат, может быть достаточно простой и бесплатной привычки — ходить примерно 8 500 шагов в день. Причём это число ниже знаменитой «нормы» в 10 000 шагов, которая вообще не имеет научного обоснования. Как появился миф о 10 000 шагов в день Прежде чем говорить о новом исследовании, стоит разобраться с цифрой, которая засела в голове у миллионов лю... Читать сейчас